De kracht van onthaasten: ervaar het aan den lijve in de natuur

Deze workshop wordt gegeven door Annerieke Hut

Hard werken, snel schakelen, continue prikkels verwerken. Ons hoofd draait overuren. Maar wat is de keerzijde? Wat is de impact op je lichaam en hoe houd je balans tussen in- en ontspanning, hoe kan je echt onthaasten? Ervaar het in de natuur.

Hoe past jouw workshop in het thema?
Wanneer doe je precies genoeg, wanneer ben je echt ontspannen, oftewel onthaast? Je lichaam geeft je het antwoord als je ernaar leert luisteren! Ook heeft de natuur een bewezen herstellend effect op je brein. Probeer het uit!

Waarom mogen de deelnemers jouw workshop niet missen?
Wil je echt onthaasten? Ervaar jouw actiestand, leer het herkennen, onderzoek de oorzaak, maak ruimte en oefen met handvaten. Je gaat aan den lijve ervaren hoeveel krachtiger echt onthaast zijn voelt.  

Wat nemen de deelnemers mee na het volgen van jouw workshop?
Na deze workshop :

  • Kun je beter  herkennen en handelen naar de signalen van je lichaam.
  • Heb je concrete handvatten voor onthaasten.
  • Heb je een frisse neus, een helder hoofd en een ontspannen lijf.
  • Dus kortom, je krijgt nieuwe inzichten, concrete handvatten en een plan hoe zelf thuis met onthaasten aan de slag te gaan.

Deze workshop vindt buiten plaats! Zorg dus dat je goed schoeisel draagt en een jas meeneemt.

Workshopinformatie
Dagdeel Aantal plekken Beschikbaar
Ochtend 16 3
Middag 16 0